Хроническая боль и спазмы лица, особенно когда мы испытываем сильные эмоции, находимся на холоде или в помещении с кондиционером, не являются рецидивом невропатии. Они являются осложнением невропатии, которое называется микро-контрактура.
Боли и спазмы в лице после неврита лицевого нерва можно сравнить с судорогами
Физиология этих разновидностей боли схожа с механизмом судорог. Когда мышца перенапряжена, её может свести судорога и появиться боль. Особенно часто это наблюдается в холодную погоду. Вся поверхность нашей головы, шеи и затылка покрыта достаточно тонким мышечным слоем. Все эти мышцы иннервируются лицевым нервом. Поэтому при развитии невропатии, связь этих мышц с мозгом теряется. Во время восстановления эти мышцы становятся восприимчивыми к спазмам, и вы можете испытывать боли в любом месте лица и головы.
Главные причины по которым ваши мышцы могут сокращаться и вызывать боли в лице и контрактуры:
1. Несколько мышечных волокон пытаются выполнить функцию всей мышцы.
После неполного восстановления только часть мышечных волокон восстанавливает связь с лицевым нервом. Это малое количество мышечных волокон с восстановленной связью пытается компенсировать работу всей мышцы. Их перенапряжение и приводит к появлению судорог. Если условия, способствующие появлению судорог, сохраняются, судороги могут стать хроническими, с появлением хронической боли и асимметрии лица. При пальпации спазмированных мышц будет чувствоваться боль, как при гематоме. Иногда могут наблюдаться случаи мерцающей боли.
2. Наши эмоции заставляют наши мышцы сокращаться не осознано.
Когда мы находимся под влиянием сильных эмоций, наш мозг посылает лицевым мышцам интенсивные сигналы. Посылая интенсивные сигналы, мозг заставляет лицевые мышцы часто сокращаться, что приводит к усилению болевых ощущений.
Вот почему, когда вы находитесь в состоянии стресса или усталости, на холоде, на сквозняке или рядом с кондиционером, боль и спазмы лицевых мышц усиливаются.
Как можно уменьшить боли в лице и контрактуры?
Для снятия острой лицевой боли и спазмов я рекомендую мягкий массаж с массажным маслом или массажным гелем. Массировать следует всё лицо, головную и шейные области. В начале может быть больно, но в процессе массажа мышцы разогреются, расслабятся и боль уйдет (по крайней мере частично).
Убедитесь что вы делаете массаж ОЧЕНЬ МАГКО. Если вы испытываете боли при массаже, делайте его ещё мягче или остановитесь. Суть в том чтобы с помощью массажа расслабить ваши лицевые мышцы. Массаж должен ощущаться приятным и комфортным.
В дополнение, рекомендация — пожалуйста, учитесь управлять своими эмоциями. Когда наши эмоции находятся в сбалансированном состоянии, мозговые сигналы, идущие к лицевым мышцам, менее интенсивны, и, как результат, боль не появляется. У некоторых из вас боль появляется ночью или рано утром после пробуждения. Как правило, эти боли связаны с вашими ночными снами. Когда нам снятся сны, мы тоже испытываем сильные эмоции. Это действует на нас таким же образом, как описано выше.
Учитесь управлять своими эмоциями, расслаблять лицо и позитивно смотреть на жизнь!
