STAP 1.
Blijf kalm. Ga meteen naar uw huisarts en volg zijn of haar aanwijzingen. Begin zo snel mogelijk met de voorgeschreven medicatie, want de eerste 5-6 dagen zijn doorslaggevend voor het verdere herstel.
STAP 2.
Neem vooral veel rust en slaap zo veel mogelijk. Ga ten minste een paar dagen niet naar uw werk. Uw lichaam moet alle zeilen bijzetten om de oorzaak van de verlamming te bestrijden en het regeneratieproces op te zetten. Verwacht geen onmiddellijke verbeteringen. Hoeveel pillen u ook slikt en hoeveel fysiotherapie u ook krijgt, er is geen methode om uw aangezichtszenuw à la minute weer ‘aan te zetten’ of ‘aan te zwengelen’. Herstel verloopt geleidelijk en duurt ten minste 3-4 weken.
STAP 3.
Bescherm uw aangedane oog tegen uitdroging. Gebruik speciale oogdruppels (kunsttranen) of zalf. Dek het oog ’s nachts af. Draag overdag een (zonne)bril om het hoornvlies tegen wind en stof te beschermen.
STAP 4.
Maak 9 foto’s om de zogenoemde ‘neurologische test’ te doen. Dit wordt het beginpunt voor uw herstel. Herhaal deze test elke week, zodat u de verbeteringen kunt volgen. Laat als het kan een EMG (elektromyografie) of NCS (zenuwgeleidingsonderzoek) uitvoeren. Deze tests meten instrumenteel de mate van aanvankelijke zenuwbeschadiging. Bij latere herhaling maken ze zichtbaar in welke mate de zenuw opnieuw verbinding maakt met de gezichtsspieren.
STAP 5.
Voer enkele malen per dag een MILDE massage van gezicht, nek en hoofd uit. Trek hier elke keer 5-7 minuten voor uit. Doe een paar druppels massageolie op uw gezicht zodat u de huid niet te hard heen en weer trekt. De massage verbetert de bloedsomloop en de lymfecirculatie, waardoor de zenuwregeneratie versnelt.
STAP 6.
Laat u niet ontmoedigen door een trage vooruitgang. Als de zenuwbeschadiging ernstig is geweest (en zeker als een herpesvirus de oorzaak is), kan het zelfs 2-3 maanden duren voordat u de eerste bewegingen ziet. Denk aan een gemaaid gazon: gras dat is afgeknipt groeit niet sneller terug dan de natuur toestaat.
STAP 7.
Wees niet bang voor de toekomst. Als volledig spontaan herstel niet binnen 3-5 weken een feit is, is er een kans dat u binnen 2-4 maanden een of meer complicaties van aanhoudende Ziekte van Bell ontwikkelt: synkinesieën (meebewegingen), gezichtsasymmetrie bij spraak en emoties, gespannen gezichtsspieren, aangezichtspijn en vermoeidheid. Deze complicaties zijn allemaal omkeerbaar met de NeuroProprioceptieve Revalidatiemethode, zonder dat er plastische chirurgie of botoxinjecties aan te pas komen.
– Alex Pashov
Crystal Touch Bell’s Palsy Clinic
